Keep

从真人课程跟练到跑步、瑜伽训练与运动打卡记录，让每一次开始都有清晰计划，让运动自然融入日常。

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应用特色

覆盖帕梅拉、燃脂派对等海量真人课程，从新手到大神都能找到节奏，打开Keep直接开练。

精准追踪运动轨迹与卡路里消耗，搭配心率设备数据更硬核，每次流汗都有可视化正反馈。

百万用户晒蜕变、交练友，想摆烂时刷一下Keep打卡动态，瞬间被自律的快乐卷到破防。

从帕梅拉到瑜伽，海量真人陪练课程任选，动作细节一看就会。无论新手还是进阶，都能在Keep找到合适的节奏。

输入减脂或增肌目标，Keep自动生成四周课表并每天提醒。就像随身私教，帮你科学安排，拒绝盲目训练。

启动户外跑，实时语音播报配速、里程和心率。搭配精准轨迹记录，让每次奔跑都有清晰的正反馈。

旅行也要练

出差在酒店没器材，用Keep搜徒手训练，一样能暴汗，不受场地限制，这点真的方便。

心率监测员

搭配心率带用，数据特别硬核，能清楚看到自己是在燃脂区还是耐力区，训练更科学了。

自律上瘾

从被迫运动到一天不练难受，Keep确实改变了我，看着身体一点点变化，这种正反馈让人上瘾。

大体重选手

很多课程有退阶动作演示，对大体重膝盖友好，跟着练了半年，没受伤还瘦了不少，很靠谱。

舞蹈爱好者

里面的舞蹈课很有趣，像燃脂派对，跳起来时间过得很快，比单纯跑步有意思，还能学点舞步。

—— 以上评价综合自玩家反馈