教育资讯

体育生篮球专项考试内容与要求

2026-05-31

体育生篮球专项考试是很多考生和家长关心的事。专项测试包含四个项目:助跑摸高、往返运球投篮、定点投篮和全场或半场比赛,这四项基本涵盖了篮球运动的核心技能。今天小编整理的就是这四项考试的具体操作流程和注意事项,准备参加考试的体育生可以提前了解一下。感兴趣的朋友和小编继续往下看吧

体育生篮球专项考试内容与要求

体育生篮球专项考:助跑摸高、往返运球投篮、投篮、全场或半场比赛,体育生篮球专项考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

体育生篮球专项1:助跑摸高

助跑单脚跳起摸高,以摸高的最高度计分,每人做两次,计其中一次最佳成绩。

体育生

体育生篮球专项2:往返运球投篮

由球场右侧边线中点开始,面向球篮以右手运球上篮,同时开始计时;球投中篮后,还以右手运至左侧边线中点,然后折转换左手运球上篮;投中篮后,还以左手运球回到原起点;同样再重复上述运球投篮一次,再回到原起点时停表。

体育生篮球专项3:投篮

以篮圈投影中心为圆心,以该点至罚球线的距离为半径,划一圆弧。考生在弧线外投篮,并开始计时;投篮后自己抢篮板球,再运至弧线外再投篮,连续做一分钟,投篮方式不限。要求:投篮时不得踏线或过线,不得带球跑,违者投中无效。

体育生篮球专项4:全场或半场比赛

根据体育生人数或当地具体情况,进行全场或半场的编队比赛,采用半场人盯人防守,测验其技术和战术的运用能力。

体育生篮球专项考试有什么要求

(一)体育生篮球专项–助跑摸高

1.体育生助跑摸高测试方法:助跑单脚起跳摸高,摸最高点计其成绩,每人两次,计其中一次最佳成绩。助跑距离和助跑方法不限。

运球

2.体育生助跑摸高成绩评定:以摸高的高度排出考生名次顺序,成绩优者名次列前,成绩相同名次并列。

3.体育生助跑摸高所需设备:摸高器或以厘米为单位的横线表,挂或贴在篮板上。

(二)体育生篮球专项–投篮

1.体育生投篮测试方法:以篮圈中心投影点为中心,5.5米为半径画弧,考生在弧线外进行1分钟自投自抢,投篮方式不限,记投中次数。每人测两次,记其中一次最佳成绩。

2.体育生投篮成绩评定:记投中次数。以投中次数多少排出考生名次顺序,投中次数多者名次列前,投中次数相同者名次并列。

(三)体育生篮球专项–多种变向运球上篮

1.体育生多种变向运球上篮测试方法:测试者在球场端线中点站立,面向前场,用右手运球至①处,在①处做背后运球变向,换左手向②处运球,至②处做左手后转身运球变向,换右手运球至③处,右手跨下运球后左手上篮。球中篮后方可用左手运球返回③处,做背后运球,换右手运球至②处做右手后转身运球变向,运球至①处左手跨下运球后右手上篮。球中后做同样动作再重复一次,回到原处停表。

2.体育生多种变向运球上篮成绩评定:以测试成绩排出考生名次顺序。

3.体育生多种变向运球上篮篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈,考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面,方可变向。

体育高考篮球专项考什么内容

体育高考篮球专项考什么内容

高考体育生篮球专项考试满分100分。考试内容包括素质测试:篮球场四线折返跑(20分)、助跑摸高(20分),体育生根据自己实际情况2选1.技术测试:

1分钟投篮(20分)、全场运球传接上篮(20分)。实战能力(40分)。

体育生

体育生篮球专项--定点投篮(15%):一分钟内投八球,考验投球技术及其稳定性。

体育生篮球专项--助跑摸高(20%):任意助跑,两次成绩去相对较高的成绩作为最终记录。

体育生篮球专项--综合运球(15%):在规定时间内完成运球和过障碍,成绩取用时最少的时间。考验体育生的球技和持球能力。

体育生篮球专项--篮球比赛(30%):一场任意组队比赛,主要考验体育生球场应变能力和所在位置的合理性,可对篮球比赛团队的理解配合。

专项

体育生篮球专项--身体指标(20%):这就主要考验体育生的身体素质,例如身高、体质、体态等方面。

体育生篮球专项考试注意事项

1、体育生篮球专项考试前一天体育生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位体育生都要以充沛精力投入到考试中。体育生篮球专项考试赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

2、体育生篮球专项比赛当天吃饭八成饱,要有卫生营养好消化,体育生篮球专项考试出发前,调整好心态,准备好物品;身份证,准考证要带齐,跑鞋,立定跳远和专项用鞋,有伤病的同学要带好护具,云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。

3、体育生篮球专项进场前要解决大小便,轻装上阵。带齐考试证件,物品,检查一下跑鞋的鞋钉等。考试前30分钟开始到考场外集中,经检录按编号排好队有序入场。

4、体育生篮球专项进场后到指定地方,脱了外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异,也必须因项目的不同而有所调整。 准备活动要做开,全身发热,鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准〔比安静时心跳增加60-80次/分〕。调整好最佳状态,利于发挥最佳成绩

相关推荐

  • 大学篮球训练建议
  • 警校体能测试标准详细介绍
  • 高中学业水平考试体育考试包括哪些项目
  • 大学体育概念考试考查内容
  • 篮球特长生高考身体素质测试内容

关于我们 商务合作 免责声明 网站地图

Copyright © 2026 - 2026 963g.com 版权所有 苏ICP备2025190692号